आज हम बात कर रहे हैं ड्रैगन फ्रूट के बारे में जो विदेशी होकर भी हमारे देश की पसंद बना हुआ है भारत के कई राज्य इसकी खेती कर रहे हैं | यह एक फल के साथ - साथ औषधीय फल है जो कई सारे रोगों को मुक्त करने में भी मदद करता है | इसे "सुपर फ़ूड" भी कहा जाता है | यह काफी स्वादिष्ट फल है जिसका स्वाद काफी लाजवाब है|
इस फल की उत्पत्ति मध्य अमेरिका,दक्षिण अमेरिका ,मेक्सिको में हुई है | एशिया में भी इसका बहुत प्रयोग किया जा रहा है | यह दिखने में भी काफी सुन्दर और आकर्षक है|
ड्रैगन फ्रूट के असरकारक फायदे :
1. ड्रैगन फ्रूट एंटी-ऑक्सीडेंट ,एंटी -बायोटिक और गुणों का अच्छा स्तोत्र है जो खतरनाक रोगों से मुक्त करवाता है और इसके बीज कैंसर से बचाने में मदद करते है|
2. मधुमेह में ड्रैगन फ्रूट का सेवन यह आपके शर्करा को स्थिर करने में मदद करता है जिस से आपका शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है और आप अच्छा महसूस करते है|
3. यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है | जिस से आपको कब्ज़ सम्बन्धित समस्या से निजात मिलती है|
4. यह आपके चेहरे के लिए भी काफी महत्वपूर्ण होता है यह झुर्रिया ,मुँहासे आदि समस्या को कम करता है इसको शहद में मिला कर फेस पर लगाने से चेहरे पर निखार आ जाता है|
5. ड्रैगन फ्रूट के रस को बालों में लगाने से बालों में चमक आती है और बाल सदैव काले रहते है|
6. यह फल मोटापा कम करने में भी लाभदायक है इस में कैलोरीज कम मात्रा में पाई जाती है जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छी है |
7. इसके सेवन से हम कैंसर के खतरे को काफी हद तक दूर कर सकते है |क्योंकि इसके अंदर काफी मात्रा में विटामिन,कैल्शियम,फॉस्फोरस आदि गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में से विषैले पदार्थों को निकाल कर बाहर कर देता है क्योंकि इन्ही पदार्थों की वजह से कैंसर जैसे रोग होते है|
8. अस्थमा जैसी समस्या से निजात दिलाता है यह फल क्योंकि इसमें विटामिन्स बहुत अधिक मात्रा में है जो हमारे इम्यून सिस्टम के लिए काफी अच्छा है और उससे मजबूत बनाता है|
Source: Krishi Jagran
