नारियल पानी मानव संसार के लिए प्रकृति की अद्भुत देन है। यह शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालता है और शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता है इसलिए यह स्वास्थ्य के लिए एक उत्तम प्राकृति औषधि है।
• नारियल पानी में मौजूद मिनरल, पोटाशियम और मैगनीशियम गुर्दे में होने वाली पथरी के खतरे को कम करते हैं।
• नारियल पानी का सेवन शूगर के रोगियों के लिए बहुत लाभदायक है। इसमें मौजूद पोषक तत्व, शरीर में शूगर के स्तर को नियंत्रित रखते हैं। जो शूगर के रोगियों के लिए बहुत ज़रूरी है।
• क्योंकि नारियल पानी में फैट की मात्रा बहुत कम होती है जिसके कारण यह आपका मोटापा भी कम कर सकता है। इसका सेवन, खाना खाने की इच्छा को भी कम करता है।
• नारियल पानी पेट में होने वाले कीटों और अन्य प्रकार के इन्फैक्शन को दूर करने के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।
• कोलेस्ट्रोल और फैट फ्री होने की वजह से यह दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके साथ ही इसका एंटी ऑक्सीडेंट गुण भी सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• नारियल पानी पीते रहने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। शरीर में पानी की कमी होने पर, डायरिया, उल्टी या दस्त होने पर नारियल का पानी पीना फायदेमंद रहता है।
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