ये तो सब जानते हैं कि जामुन डायबिटीज़ के मरीज़ों और दांतों के लिए बहुत फायदेमंद है पर क्या आप जानते हैं कि जामुन की गुठलियां जो बेकार समझकर फेंक देते हैं उनका पाउडर आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है।
जामुन की गुठलियों का पाउडर बनाने का तरीका :
• जामुन की गुठलियों को इक्ट्ठा करके अच्छे से धोकर धूप में सुखाएं।
• सुखाने के बाद इनका छिल्का उतार लें।
• गुठलियों के छोटे टुकड़े करके पीसने के बाद पाउडर को शीशी में रख दें।
गुठलियों से तैयार पाउडर के उपयोग
डायबिटिज़ के लिए फायदेमंद – जिन लोगों को डायबिटिज़ होती है उनके लिए यह रामबाण दवा है। यदि आप डायबिटिज़ के रोगी हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर का सेवन करें। इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।
दांतों के लिए वरदान है जामुन की गुठलियां – यदि आप मसूड़ों और दांतों की समस्या से परेशान हैं तो आप जामुन की गुठलियों के पाउडर को मंजन के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको दांतों की समस्या से निजात मिल जायेगी।
बच्चों के लिए लाभकारी – छोटे बच्चों में अक्सर देखा जाता है कि उन्हें बिस्तर गीला करने की बुरी आदत होती है। इस आदत को छुड़वाने के लिए आप अपने बच्चे को दिन में दो बार जामुन की गुठलियों के पाउडर को आधा चम्मच पानी के साथ दें ।
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